サラマトスズブ！中央アジア専門旅行社アシュトラベルの編集長スギウラです。

「円安だし、海外旅行なんて今は無理かなぁ…」 「物価高で、どこに行っても高そう…」

私の周りでもそんな声を耳にします。 実は今、”天空の秘境”キルギスが日本人旅行者の間で密かな注目を集めているんです。

というのも「想像以上にお得」だから！ しかも単に安いだけではありません。雄大な自然、遊牧民との交流、満天の星空…お金では買えない贅沢な体験が待っています。

今回は、2025年最新の物価事情から、お得に旅行するコツまで、とっておきの情報をお届けします。日本とは違うゆったりとした時間が流れる国で、特別な旅の体験をしてみませんか？

キルギスの通貨＆物価の基本情報

初めての買い物で焦らないように、まずはキルギスのお金事情をサクッと押さえましょう。

キルギスの通貨

キルギスの通貨はソム。2025年1月現在、1ソム＝1.78円です。

海外に行くとお金の換算に迷いますが、ざっくり「1ソム＝2円」で計算すればわかりやすくておすすめ。

2025年の最新物価事情

キルギスでも2020年頃から物価は上昇傾向。でも、日本と比べるとだいぶ安いです。

例えば…

🚰水ペットボトル1L：60〜90円前後
🍜 ローカル食堂でのランチ：500円〜1,000円
☕️ コーヒー：300円〜

体感だと日本の2/3程度。これなら円安も怖くない！

逆に価格が高くなるパターン

基本的には日本より物価が安いキルギスですが、全部が安いというわけではありません。実は、こんな商品は意外と高め。

• 輸入果物（バナナ、アボカドなど）
• 海外のインスタント麺
• 輸入チーズ類

基本的に輸入品は日本とあまり変わらないか、逆に高くなることも。現地で採れる食材を活用するのが、賢い楽しみ方です。

キルギスの物価｜旅行の食事代の相場

実は、キルギスの食事代は想像以上にお得。しかも、農業が盛んなため食材がバラエティ豊富で、基本的にどの食事も美味しいです。

ローカル食堂で定番料理を頼むときの相場

現地の人々で賑わうローカル食堂は、キルギスの食文化の宝庫。

• キルギス風うどん「ラグマン」300〜500円程度
• キルギス版串焼き「シャシリク」：1本150円程度
• キルギス版小籠包「マンティ」：1個100〜200円程度
• キルギス流ピラフ「プロフ」：600〜800円程度

1食500円もあれば、ガッツリ満足できます！

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カフェでワーケーションする場合の相場

首都ビシュケクには、おしゃれなカフェがたくさん。WiFiも完備で、ワーケーションにぴったり！

人気カフェメニューの目安

• アメリカーノ：300円〜
• カプチーノ：350円〜
• サンドイッチ：600円〜

日本のカフェより安いのに、居心地のよさや美味しさは負けていません。

おしゃれなバーで一杯楽しむときの相場

夜は地元民が集まるバーへ。おしゃれな雰囲気なのに、これまた驚きの価格帯。

• 地ビール1杯：200円〜
• ワイン1杯：400円〜
• キルギス名物のコニャック：400円〜
• おつまみ盛り合わせ：600円〜

この値段で、このクオリティ！？と驚くはず。

キルギスの物価｜交通費とコスパのよい移動手段

移動手段選びは、旅の予算を大きく左右します。キルギスでも工夫すれば、交通費が安くなり、旅行費用がお得に。地元の人が使う移動手段を知って、賢く旅しましょう。

マルシュルートカでお得に移動

「マルシュルートカ」とは、地元民や観光客の足となる乗り合い小型バスのこと。たくさん人を乗せて出発するので、とにかく安いです。

例えば、ビシュケクからイシククル湖の北岸チョルポンアタまで4時間かけて行っても片道400〜1,000円程度。シーズンによって値段に幅がありますが、日本と比べると驚くほどのお値段です。

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タクシーはアプリを活用しよう

ビシュケク市内でホテルや観光地をタクシーで移動するなら、配車アプリがおすすめ。事前に料金がわかるため、ぼったくりの心配がなく、安心して利用できます。

欧米旅行では「Uber」が有名ですが、キルギスやカザフスタンで有名なアプリは 「Yandex GO（ヤンデックス）」。価格は車のグレードにもよるのですが、日本と比べて全体的にかなり安いです。

キルギス旅行の旅費を賢く抑えるコツ

物価が比較的安いキルギスですが、さらにお得に旅を楽しむ方法があります。

コツ①観光のハイシーズンを避ける

ベストシーズンを外すと、航空券や宿泊費、交通費が安くなることがあります。

キルギスのベストシーズンは、6〜9月。標高が高い場所が多いので、避暑地として過ごせる場所が多く、初夏は観光客でいっぱいです。

観光に適した時期が3〜11月頃なので、リーズナブルに旅行したいときはベストシーズンを少し外して3〜4月や10月を選んでみてはいかがでしょう。

コツ②複数人で旅する

キルギス旅行は女子一人旅や男子一人旅も楽しいのですが、宿泊費やツアー、タクシー代は複数で利用した方が安くなります。少しでも旅費を浮かせたいなら、友達や恋人、家族と計画してみるのもいいですね。

アシュトラベルで叶える、安心の旅プラン

初めてのキルギス旅行で不安を感じることなく、旅を存分に楽しむならプロにおまかせ！

日本語ガイドと巡る、初めてのキルギス

「キルギス語も英語も心配…」という方も大丈夫。アシュトラベルのツアーでは、日本語ガイドがしっかりサポート！

例えばこんなツアーを用意しています

• イシククル湖と遊牧民文化を満喫するツアー
• カザフスタンも一緒に周るツアー
• 乗馬で行く秘境キャンプ
  

グループ旅行でお得に楽しめる

「少人数での参加はちょっと予算が…」というときは、グループでの参加がおすすめ。

• 4名以上なら、さらにお得な料金に
• 6名以上で参加すれば、お一人様あたりの料金が驚きの価格に
• みんなで体験を共有できる楽しさも

充実のサポート体制

初めての国でも安心の体制を整えています：

• 空港送迎付き
• 専属ドライバー
• 宿泊先も厳選してご案内
• 緊急時の日本語対応

お得に新しい価値観に出会える、キルギスの旅に出かけよう

円安、物価高だからこそ楽しめる穴場がキルギス。ただリーズナブルなだけでなく、絶景やユルタ宿泊、乗馬などお金では買えない貴重な体験が、あなたを待っています。

詳しい旅程や料金については、お気軽にお問い合わせください。キルギス初心者や海外乗馬初心者の方も大歓迎です。アシュトラベルが、あなたの「行ってみたい！」を「行ける！」に変えます！

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